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神經(jīng)衰弱患者為什么會失眠

　　神經(jīng)衰弱患者為什么會失眠?失眠是神經(jīng)衰弱的最痛苦的癥狀。失眠是怎樣發(fā)生的呢?要了解這個(gè)問題，先要弄明白睡眠是怎么回事。

　　當(dāng)人們患了神經(jīng)衰弱后，大腦神經(jīng)活動的保護(hù)性作用減弱，大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞發(fā)生持續(xù)性興奮，抑制過程減弱，就容易引起失眠。常表現(xiàn)為興奮之后不能很快地產(chǎn)生應(yīng)有的保護(hù)性抑制作用，而出現(xiàn)睡眠不良，也有時(shí)表現(xiàn)為抑制過程不完全，在大腦結(jié)構(gòu)里仍然有一組或數(shù)組神經(jīng)細(xì)胞群在興奮，繼續(xù)工作，因而表現(xiàn)出睡眠不深、多夢等癥狀。

　　一旦神經(jīng)衰弱患者遇到以下幾種情況時(shí)，就會發(fā)生失眠，甚至通宵不寐。

　　一是外界環(huán)境的干擾，如宿舍的環(huán)境不安靜，溫度不合適，受噪音、強(qiáng)光、寒冷的刺激等。這些外來刺激通過感覺器官傳到大腦皮層，造成較強(qiáng)的興奮，因而妨礙了抑制的擴(kuò)散，引起失眠。

　　二是精神上的緊張，夜晚思考比較嚴(yán)肅或費(fèi)腦的河題，精神過于緊張;或者遇到憂慮的事情，放不下心來，或者看了一場令人興奮的電視或電影，或聽到一件高興或悲傷的撒川一息，或者習(xí)慣“開夜車”工作，到晚上11---12點(diǎn)才睡覺……這些情況容易造成失眠。

　　三是疾病引起的，當(dāng)身體有病不舒服-的時(shí)候，如咳嗽、疼痛、腹脹、便秘等都會影響入睡。

　　四是睡覺以前喝了濃茶或咖啡，或晚飯吃得過飽，肚子發(fā)脹等，也比正常人容易引起失眠。

　　五是失眠恐怖感，神經(jīng)衰弱患者每到l免上睡覺時(shí)，就擔(dān)心自己失眠。由于焦慮，增強(qiáng)了大腦皮質(zhì)中樞興奮活動，睡眠就更加難以形成，結(jié)果越是怕失眠就越失眠，互為因果，惡性循環(huán)。往往使自己對睡眠產(chǎn)生一種恐懼的感覺。

　　神經(jīng)衰弱患者為什么會失眠就是這些原因了，同時(shí)，我們提示大家在日常的生活中，患有神經(jīng)衰弱癥狀，除了要接受正規(guī)的資料之外，還要注意戒煙酒和熬夜，這能有效的幫助我們治療神經(jīng)衰弱癥狀。