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經常頭暈怎么回事？應該怎么辦呢？

 頭暈，是我們在生活中經常會發(fā)現(xiàn)的一種癥狀。其實頭暈是一種主觀感覺異常的情況，人們把頭暈現(xiàn)象分為了兩種情況，一種是旋轉性眩暈，另一種是一般性頭暈，導致兩種頭暈現(xiàn)象的原因都不一樣，需要具體情況具體分析。

　　第一，在長時間沒有吃飯、喝水的情況下會出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑的情況。

　　這種情況導致的頭暈現(xiàn)象是比較常見的，因為現(xiàn)在女性經常用節(jié)食的方法減肥，出現(xiàn)頭暈的情況也越來越多。這是由于身體沒有得到適當的營養(yǎng)補充，缺少營養(yǎng)物質導致供血不足出現(xiàn)的頭暈現(xiàn)象。改善這種情況的方法有很多，比如可以通過吊葡萄糖的方式，為身體快速補充營養(yǎng)和糖分，但是不能夠馬上吃大量的食物，因為會引起腸胃都不適，會出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，需要循序漸進，先從流食開始。

　　第二，高強度工作和學習的壓力下會出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。

　　長時間高強度的工作會給人的精神造成很大的壓力，會出現(xiàn)內分泌失調、精神紊亂和食欲不振的情況。同時，高強度的工作就會出現(xiàn)經常性熬夜，這就給身體帶來了超負荷的影響，出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象是正常的，更嚴重的還會導致猝死。因此，在生活中要放平心態(tài)，要做到生活當中有工作，不是工作當中有生活，千萬不能本末倒置。

　　第三，女性出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象明顯多于男性，這是因為女性本身就有貧血的毛病。

　　頭暈是由于對大腦供血不足會出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，女性在長時間蹲著暴曬或者洗澡時間過長都會出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，這都是正常的，不過有很多人因為浴室的頭暈現(xiàn)象而發(fā)生煤氣中毒，這就要高度重視。所以，要求大家在洗澡的時候保證浴室通風，不要為了怕冷而門窗緊閉。

　　第四，由于其他疾病也會引發(fā)頭暈。

　　比如心肌梗塞、腦部供血不足和高血壓等都有頭暈的癥狀。這種頭暈現(xiàn)象是比較普遍的，不過也需要引起注意，因為單純的頭暈還有可能會引發(fā)其他的并發(fā)癥，尤其是這種疾病的高發(fā)人群在中老年人，頭暈情況更加不容小覷。

 

　　不論如何，想要改善頭暈的情況，最重要的是得到充分的休息，不要讓身體過于疲憊。同時要注意補充維生素、蛋白質等必要的營養(yǎng)物質，這樣頭暈現(xiàn)象就會慢慢改善。